ノルディックウォーキングってご存知でしょうか？

ここ数年でどんどん知名度も人気も上がってきているようですが
ボクも、実は昨年の9月頃から始めております。
（お！もうすぐ１年になる！？）
こんなスポーツです↓

特殊なポールを両手に持ち、ポールの先で地面を後ろに押しながら前へ歩くのです。
（いやー、われながらイマイチなカッコよくない。。）

医療、介護、スポーツなどなど、さまざまなジャンルの教授や先生方が
このスポーツの良さを情報発信されています。

そんな状態ですから、そういった医学的なことはボクからは何も言えません。
ぜひ検索していろいろ見てみてください。

北欧から来たスポーツで、1997年頃から大ブレイクしたらしいです。
今ではドイツですごい人気らしく、世界でも約1200万人がやってるとか。。。
でも、ボクが言えるのは一般的な36歳としての率直な感想や効果です。
んーーー（ちょっと嘘をついた感じしました）
ややメタボリックな36歳としての、、、ですね（泣）。

・・・で、ノルディックなんちゃらはどうなの？？？　っていう話なのですが、　　
ノルディックウォーキング、ぜったいにいいんですっ！！！

これを流行らせる（というか普及させる）活動にも力を入れます！！！
どう「いい！」のか？　について以下に書きました。

①　いわば４足歩行なので、歩くだけなのに全身運動になる！（汗かきますっ）

②　歩くだけだから、ジョギング等のように膝や腰に激しい負担がありません！

③　激しいスポーツじゃないから、会話を楽しみながら汗をかけます！　
　　（友人、カップル、夫婦、親子・・・、そういう方々とぜひ！）

④　歩くだけだから、好きなコースを歩けます。色んな寄り道ができちゃう！
　　　（我が家の例⇒パン屋、雑貨屋、古着屋、スーパー、イタメシ・・・etc）

⑤　今年の夏、ボクが自分で証明したいんだけど・・・、たぶん痩せれますっ！

ご興味がおありの方は、ぜひご一報ください。